Transforme seu corpo e mente com Flow Pilates
Pilates personalizado para alcançar seu equilíbrio físico e mental.
Por que escolher Flow Pilates?
O Flow Pilates é para pessoas de todas as idades que buscam melhorar a saúde física e mental, seja para aliviar o estresse, aumentar a flexibilidade, fortalecer o corpo ou se recuperar de lesões, tudo em um ambiente acolhedor e com aulas personalizadas.
Aulas Personalizadas
Atenção individual com treinos adaptados ao seu nível e objetivos.
Ambiente Acolhedor
Estúdio projetado com ambiente tranquilo e acolhedor.
Instrutores Qualificados
Instrutores qualificados e atualizados nas melhores práticas de Pilates.
Resultados Comprovados
Foco em entregar melhorias na postura, força e flexibilidade.
Flexibilidade de horários
Aulas variadas para atender sua rotina e seus compromissos.
4 Benefícios de praticar Pilates
Conheça os principais benefícios que o Pilates traz para a sua vida:
01
Melhora sua relação com seu corpo
Através do equilíbrio, força e flexibilidade você amplia seus limites físicos e impulsiona sua autoestima ao máximo.
02
Empodera seu corpo com novos movimentos
Sabe aquele movimento que você já não consegue mais executar no dia a dia? O Pilates tem o poder de trazê-lo de volta a sua rotina.
03
Ajusta sua postura e faz você respirar melhor
Aprenda a respirar e a se movimentar com consciência através de uma filosofia de vida própria do Pilates.
04
Promove relaxamento imediato após sessões
Estimule seu autocontrole e lide melhor com o estresse e ansiedade do dia a dia com um exercício completo, com resultados que vão além do físico.
Sobre Nós
Cada movimento conta, cada aula transforma!
No Flow Pilates, acreditamos que o bem-estar vai além do físico. Nossa abordagem de corpo e mente, proporcionando uma experiência única de equilíbrio e harmonia. Cada aula é pensada para respeitar o ritmo e as necessidades individuais de nossos alunos, criando um espaço onde todos podem evoluir no seu ritmo. Com uma equipe de profissionais altamente protegidos e um ambiente acolhedor, oferecem um refúgio de tranquilidade em meio à correria do dia a dia. Aqui, você não apenas pratica Pilates, mas vivencia uma transformação completa, alcançando resultados duradouros em saúde, postura e qualidade
Atenção Personalizada
Foco em Resultados
Flexibilidade de Horários
Barbara Laes
CREFITO: 291400-F
Barbara é fisioterapeuta formada pela Universidade Brasil, especializada em Pilates contemporâneo, abrangendo solo, bola e equipamentos.
Como CEO e proprietária do Studio FLOW PILATES E MOVIMENTO, ela promove saúde e bem-estar por meio de um movimento consciente e integrado.
Sua paixão pelo Pilates a levou a realizar diversos cursos, incluindo formação master em treinamento funcional, MAT Pilates Clássico e Mentoria em Gestão Administrativa em Pilates
Além disso, Barbara se aprimorou em áreas como Eletrotermofototerapia, biomecânica de lesões e reabilitação musculoesquelética. Com um compromisso constante com a educação e a inovação, ela se dedica a ajudar seus alunos a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar.
Escolha o plano ideal para você
Escolha a opção que melhor se adapta à sua rotina e comece sua jornada de transformação com o Flow Pilates!
Plano Equilíbrio
Ideal para iniciantes ou quem busca prática moderada.
Frequência:
1 aula por semana
- Descrição: Aulas semanais para quem quer começar ou manter uma rotina equilibrada de Pilates.
- Opções de pacotes: Mensal, Semestral ou Anual.
Plano Flow
Melhor opção para quem busca evolução rápida e suporte contínuo.
Frequência:
2 aulas por semana
- Descrição: Para quem deseja acelerar os resultados, com prática mais regular e auxílio constante
- Opções de pacotes: Mensal, Semestral ou Anual.
Plano Harmonia
Ganhe consciência corporal e a compreensão dos movimentos.
Frequência:
3 aulas por semana
- Descrição: Frequência para quem deseja criar uma rotina e melhorar a assimilação dos movimentos e das técnicas. .
- Opções de pacotes: Mensal, Semestral ou Anual.
Escolha o plano ideal para você
Escolha a opção que melhor se adapta à sua rotina e comece sua jornada de transformação com o Flow Pilates!
Plano Equilíbrio
Ideal para iniciantes ou quem busca prática moderada.
Mensal
- Descrição: Aulas semanais para quem quer começar ou manter uma rotina equilibrada de Pilates.
- Frequência: 1 aula por semana.
Plano Flow
Melhor opção para quem busca evolução rápida e suporte contínuo.
Mensal
- Descrição: Para quem deseja acelerar os resultados, com prática mais frequente e envio personalizado.
- Frequência: 2 aulas por semana.
Plano Harmonia
Flexibilidade total para praticar sem restrições e de forma personalizada.
Mensal
- Descrição: Aulas ilimitadas e flexíveis, com total liberdade de agendamento e acompanhamento VIP.
- Frequência: 3 aulas por semana.
Plano Caminho
Ideal para iniciantes ou quem busca prática moderada.
- Descrição: Aulas semanais para quem quer começar ou manter uma rotina equilibrada de Pilates.
- Frequência: 1 aula por semana.
Plano Conexão
Melhor opção para quem busca evolução rápida e suporte contínuo.
Valor: R$ 297,00
Semestral
- Descrição: Para quem deseja acelerar os resultados, com prática mais frequente e envio personalizado.
- Frequência: 2 aulas por semana.
Plano Harmonia
Flexibilidade total para praticar sem restrições e de forma personalizada.
Semestral
- Descrição: Aulas ilimitadas e flexíveis, com total liberdade de agendamento e acompanhamento VIP.
- Frequência: 3 aulas por semana.
Plano Caminho
Ideal para iniciantes ou quem busca prática moderada.
Valor: R$ 209,00
Anual
- Descrição: Aulas semanais para quem quer começar ou manter uma rotina equilibrada de Pilates.
- Frequência: 1 aula por semana.
Plano Conexão
Melhor opção para quem busca evolução rápida e suporte contínuo.
Valor: R$ 268,00
Anual
- Descrição: Para quem deseja acelerar os resultados, com prática mais frequente e envio personalizado.
- Frequência: 2 aulas por semana.
Plano Harmonia
Flexibilidade total para praticar sem restrições e de forma personalizada.
Valor: R$ 324,00
Anual
- Descrição: Aulas ilimitadas e flexíveis, com total liberdade de agendamento e acompanhamento VIP.
- Frequência: 3 aulas por semana.
Dúvidas frequentes? Temos as respostas.
Esclareça suas dúvidas e conheça mais sobre o Flow Pilates
O que preciso levar para a aula?
Sugerimos roupas confortáveis, garrafa de agua e toalhinha de rosto e meias antiderrapante.
Nunca fiz Pilates antes. Posso participar?
Sim! Nossas aulas são adaptadas para todos os níveis, incluindo iniciantes.
Quais são os horários das aulas?
Oferecemos uma variedade de horários ao longo do dia para se adequar à sua rotina. Consulte nossa agenda para mais detalhes.
Existe uma idade mínima ou máxima para praticar Pilates?
Não há limites de idade! O Pilates pode ser praticado por jovens e idosos, com adaptações para cada fase da vida.
Posso fazer Pilates mesmo com limitações físicas ou lesões?
Sim! Nossas aulas são adaptadas para todos os níveis e condições físicas, respeitando suas limitações e promovendo reabilitação segura.
Transformando vidas, um movimento de cada vez!
Todos os direitos reservados Flow Pilates Ltda | 55.754.215/0001-90